Мало того, что он снова и снова демонстрирует свою самоотдачу в тренажерном зале, но он также демонстрирует последовательность в других областях своей жизни.
Как ветеран, Тайлер также пожертвовал больше, чем вы можете себе представить , для своей страны, своей семьи и всех тех, кто служил в армии рядом с ним.
Будь то фитнес, спортзал, работа, повседневная жизнь или все .

Одна из причин, по которой Тайлер вступил в ряды команды DIF, заключается в том, что он передает эти характеристики более , чем одним способом.В этом коротком вопросе и ответах вы узнаете, что делает Тайлера сосредоточенным и постоянно растущим в различных сферах его жизни — особенно в фитнесе и здоровье .

Тайлер Эверетт Q & A

 

Фитнес из черного железа: Как ветеран, вы знаете о преимуществах умственного и физического сильного. Какие атрибуты реального мира вы приобрели во время службы в армии, которые перешли в мир фитнеса?

Тайлер Эверетт: Самым большим приобретенным атрибутом должен быть менталитет никогда не выходить .

Неважно, насколько это больно, как бы вы ни устали. Если вы убедите свой мозг в том, что вы можете делать больше, вы можете толкать сильнее , дольше , дальше ; вы будете удивлены, на что способно ваше тело.

Я работаю примерно на 1000 футов под землей в угольной шахте

 

Самостоятельность очень важна — в тренажерном зале , в вашем работа, в жизни , даже в армии — что заставляет вас быть самоопределенным и самостоятельным индивидуальный?Военные прививают командную работу каждому человеку с самого начала базовой боевой подготовки.

Но чтобы выжить, у вас должны быть эта решимость и воля.

Нет места ошибкам, когда на кону жизнь людей, поэтому нужно быть быстрым и быть уверенным . В своей гражданской карьере я почти ежедневно беру свою жизнь в свои руки.

Конечно, мы всегда говорим о том, чтобы быть «хранителем наших братьев», и то же самое относится и к военным, но я провожу много времени самостоятельно , в одиночестве, и я должны быть самостоятельными для того, чтобы сделать их безопасными и живыми каждую смену.

Мы должны быть всегда бдительны; мы следим за окружающими, мы следим за собой, мы постоянно следим за окружающей нас средой.

Для тех из вас, кто интересуется, чем я занимаюсь полный рабочий день, я работаю на высоте около 1000 футов под землей в угольной шахте на юго-западе Пенсильвании в качестве начальника смены.

Я работаю в пятницу и воскресенье и еду домой во Флориду в понедельник-четверг, чтобы провести время со своей замечательной семьей.

В тренажерном зале похоже на то, что я уже упоминал

 

Существует определенное количество  уверенность , зависимость ,  участвует определение , но сколько серьезных бодибилдеров / пауэрлифтеров / кросс-фиттеров / т. д. не принадлежат к команде сортировать или, по крайней мере, иметь обучающего партнера ?

Вы должны иметь огонь внутри себя каждый день, когда ваши ноги касаются пола — в этом нет никаких сомнений.

Но есть еще команда или напарник, чтобы помочь вам двигаться дальше, независимо от того, заверяет ли он вас, что вы можете перенести этот вес, или они там, чтобы заметить вас, когда вы достигаете мышечной недостаточности .

Может быть, это только мое понимание из-за того, что я узнал за время военной и гражданской карьеры, но я считаю, что наличие здоровой комбинации уверенности в себе  командного менталитета обеспечивает успех как в обучении, так и в тренировках. в жизни.

Когда дело доходит до тренировки, почти у каждого есть предпочтительная тренировка или упражнение; Какая ваша любимая мышца для удара и любимое упражнение для удара в мышцу?

Я мог проводить бесчисленные часы, тренируя спину, и все еще толкать в дальнейшем.

При этом я убежден, что ноги — это истинная основа для человеческого тела, поэтому я нашел настоящую любовь и в их тренировке.

Что касается спины, я люблю выполнять тяжелые гантели или кузнечные машины, а для ног — приседания — настолько тяжелые, насколько я могу с ними работать.

Для начала должна быть причина

 

Может быть трудно оставаться в тренажерном зале, когда вы сосредоточены на себе — когда речь идет об обучении и помощи другим, какие советы вы используете или дадите клиентам, чтобы помочь им оставаться самоопределившийся

Некоторые люди должны потерять несколько фунтов; некоторые хотят набрать мышечную массу / размер; некоторые, чтобы выздороветь; и др.

Для начала должна быть причина.

После того, как вы начали, вам нужно найти причину, чтобы остаться с ним — может быть, вы решили, что хотите участвовать в шоу по бодибилдингу, чтобы продемонстрировать свои результаты; возможно, он участвует в марафоне, триатлоне или играх Cross-Fit.

Но как насчет после того, как это закончится?

Если вы разместитесь не там, где хотели, это будет движущая сила или мораль ?
Это выбор каждого человека, и только он  может понять это.

Моя теория такова: любой может оправдаться, чтобы НЕ тренироваться; каково ваше оправдание , чтобы поезд?

Каждый день, когда я смотрю в зеркало, я разрываюсь на части.

Я использую свою собственную критику, чтобы продолжать заставлять меня работать больше каждый раз, когда я вхожу в спортзал.Для многих людей, которые хотят прийти в форму или даже начать заниматься бодибилдингом или пауэрлифтингом, оправдания работа , школа , семья и просто нехватка времени часто сдерживают их.

Как вы уравновешиваете свою любовь к спортзалу и другим жизненным приоритетам?

Но я имею и никогда не буду использовать «нехватку времени» в качестве оправдания.

Я решил пожертвовать сном, чтобы тренироваться каждый день .

Мой выходной — мой день восстановления.

Я чередовал смены, ездил на работу, работал за границей, работал 24-часовые смены.Все трудности, о которых можно подумать, чтобы использовать их как оправдание, , но я всегда подключаю свои тренировка в моем расписании .

Если ваше сердце в этом; если вы действительно этого хотите, вы можете понять это.Отойдите назад, посмотрите на свои приоритеты и расписание, затем включите свое время для тренировок. Вам не нужно тренироваться 6-7 дней в неделю, чтобы увидеть результаты. Если вы только начинаете , 2 дня — отличная отправная точка .

3 дня в неделю достаточно для среднего человека, желающего войти или оставаться в форме.
3 дня в неделю, по 30-45 минут в день. Так что, если это урежет твое время?
Я снова говорю: « Любой может найти оправдание, чтобы НЕ тренироваться; какое у тебя оправдание, чтобы тренироваться? »

Кстати, о семье — Гретта Витта не только часть семьи Темного Железного фитнеса , но также является частью вашей фактической семьи.

Каковы преимущества наличия человека, который отражает вашу силу, трудовую этику и интересы?
Мы впервые встретились в тренажерном зале — естественно .
Мы являемся сторонниками номер один для наших поклонников.

У меня никогда не было другого человека, который бы не только поддерживал мое обучение, но и имел столько же решимости, сколько и я.
Наличие этого человека — вашего супруга — с которым вы можете поделиться тренировками, едой, критикой, идеями и многими другими вещами. Не знаю, смогу ли я выразить словами, насколько это мотивация и особенность .
Вы увидите много людей, которые говорят: «Те, кто тренируется вместе, остаются вместе».
Узы, которые у нас есть, — это нечто далеко от того, что было в сказке.

Нет никого, с кем бы я хотел быть моим партнером по тренировкам; Гретта поддерживает , мотивирует и поощряет меня, но она также напоминает мне, когда мне нужно замедлить или принять выходной день.

Любой другой, кто усердно тренируется со своим супругом, точно знает, о чем я говорю.

В мире, полном людей, ищущих ярлыки, в чем вы видите самые большие преимущества наслаждения путешествие в фитнес и не торопитесь?
Если вы занимаетесь спортом, это еще не значит, что вы должны стать огромными.
Достижение телосложения или уровня физической подготовки, которого желает каждый человек, является долгосрочной целью и очень полезным процессом.
Делайте снимки прогресса , записывайте свои тренировки — оглядывайтесь назад и сравнивайте свое местоположение с тем, откуда вы пришли ; вы увидите, насколько это приятно.

Если вам кажется, что вы больше не продвигаетесь вперед, оглянуться назад.
Если вам нужно что-то изменить, чтобы запустить систему, сделайте это.

Существует бесконечное множество способов написать свою тренировку.
Независимо от подъема, фитнес-путешествие также в значительной степени зависит от мышления и питания.
Какой тип мышления и правильное питание помогут вам достичь успеха?
Если вы не уверены или не делаете этого по правильным причинам, вы не будете придерживаться этого — просто и просто .

Питание важнее тренировок

 

Вы можете выполнять все, что хотите, но если вы не кормите свое тело тем, что ему нужно для восстановления и позволяете мышцам расти, вы не увидите никаких изменений.
Мое мышление: я не верю в отказ от курения, и я всегда стараюсь быть лучше, чем я был.

Мое питание: мне очень повезло, что Гретта — гений, когда дело доходит до питания; она записывает мой план питания для меня. У меня также очень физическая работа, которая позволяет мне есть то, что другие люди не смогут потрогать.

Чего вы ждете от жизни и фитнеса?

Есть ли у вас какие-либо цели или бизнес-проекты, которые вас интересуют?

Кроме того, помимо фитнеса, что вызывает у Тайлера Эверетта радость изо дня в день?

Поскольку я много путешествую по работе, я могу помогать обучать клиентов один на один, когда нахожусь в городе, поэтому Гретта в основном управляет бизнесом.

Я забочусь о многих программах тренировок для наших клиентов, пока она пишет планы питания для клиентов.

Наша конечная цель — открыть собственный спортзал в один прекрасный день .

Мы хотим иметь свое собственное место; место, которое наши члены знают как «дом вдали от дома».

Как я уже говорил, я много путешествую по работе — обычно я работаю в пятницу и воскресенье, езжу домой по понедельникам, езжу по четвергам.

Что вдохновляет меня изо дня в день? Я с нетерпением жду понедельника .

Я живу, чтобы каждый понедельник возвращаться домой к моей жене и семье , а затем во вторник мы разрываемся в тренажерном зале.

Не делайте этого для этого человека или для этого человека; сделай это сам

 

Наконец, есть что-то еще, что вы хотели бы сказать нашим читателям, вашим фанаты, ваша семья и ваши братья и сестры, которые все еще служат в армии?

У меня есть замечательная жена, прекрасная дочь и 3 замечательных пасынка, но другой гордый период моей жизни — это 15 лет службы , которые я получил.

Я встретил некоторых из лучших людей и у меня были особенные воспоминания.

Военные и их требования были главной причиной, по которой я застрял на тренировке, был ли я вне провода в течение 12-16 часов, промок от пота и грязи или у меня был выходной какой выходной во время развертывания, верно?  Я никогда не пропускал занятия в тренажерном зале.

В полевых условиях я брал полосы сопротивления и находил пути между миссиями, чтобы мои мышцы работали.

Это может сделать каждый, но вам нужно найти мотивацию внутри себя .

Не делайте этого для этого человек или для этого человека; сделай это для себя .

Для тех из вас, кто служил или продолжает служить — мои братья и сестры по оружию — моя шляпа всегда будет снята для вас.

Сделай все возможное, чтобы ты никогда не оглядывался назад и не хотел, чтобы ты сделал что-то иначе .

Tyler Everett Flex

Будь счастлив. Будь тем кем хочешь быть. Если другим это не нравится, пусть так и будет. Счастье это выбор. Жизнь не в том, чтобы радовать всех .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *