Вашу цель часто трудно найти; трудно понять.
Но, приложив некоторые усилия, терпение и помощь, вы сможете найти свою цель .
Одним из препятствий, которые могут омрачить ваше суждение и помешать вам найти свою цель, является бесконечные оправдания.
Ну, пора преодолеть ваши оправдания и позволить себе процветать в жизни.

Почему фитнес важен для роста?

 

Прежде чем мы перейдем к препятствиям и препятствиям оправданий , давайте обсудим пригодность.
Фитнес, кажется, раскололся в мире. Некоторые люди живут в хорошей физической форме и занимаются физическими упражнениями, а другие нет.И я имею в виду не потому, что они слишком заняты или ленивы, а потому, что они не верят в ценность физической формы. В некотором смысле это не оправдание , а скорее ложное или предварительное условие образ мышления.
Общество теперь делает акцент на любви к себе, как ты есть, и на кампаниях по позитивности тела. Я за все эти вещи, кроме , за исключением , когда он попадает в область пренебрежения здоровьем и активностью .
Если у вас избыточный вес, вы можете любить себя и быть довольными своим телом — это все хорошо.Однако вы не можете честно сказать, что у вас хорошее здоровье и что нет никакой ценности в фитнесе .
Такое мышление, к сожалению, я не могу отстоять. Когда вы так живете, у вас ноль роста. Вы практически избегаете дискомфорта и боли, связанных с изменением к лучшему . Не беспокойся — я полностью понимаю. На самом деле, я был в таком состоянии несколько раз в моей жизни. Самое замечательное, что вы можете это изменить. Вы можете измениться к лучшему и реализовать свою физическую форму, пока не начнете видеть рост ; умственно и физически .
Связанные . Потеря веса как путешествие: история трансформации Макса.

Распространенные оправдания для избежания вашей цели

 

Есть много причин, чтобы не найти свою цель.
Сколько из этих причин являются законными? Я бы сказал, 0,001%.
Мы придумываем так много оправданий, о которых даже не стоит думать.Кого мы пытаемся обмануть? Мы самиИли кто-то еще ?В любом случае, жалко, что мы ставим поддельные границы и ограничения для себя.
Я искренне верю, что у каждого есть цель, и эту цель можно обнаружить только с помощью тяжелой работы и устойчивости .
Несмотря на это, люди все равно будут использовать несколько оправданий, чтобы ограничить себя.

Например:

  • «У меня нет времени на тренировки из-за  детей , работы , семьи , местоположение , здоровье проблемы и т. д. »
  • «Я пробовал в прошлом, и я не увидел никаких результатов»
  • «Из того, что я слышал, начинать фитнес-программу в моем возрасте небезопасно…»
  • «Тренажерный зал слишком дорогой!»
  • «Домашний спортзал слишком дорогой  и у меня нет места!»
  • «Мне уже хорошо с тем, как я выгляжу и чувствую, мне не нужно тренироваться».
  • «Как фитнес поможет мне найти цель? Я не собираюсь стать тренером, культуристом или моделью? »

По сути, все они могут восприниматься как разумные «причины», но на самом деле они просто ленивые оправдания.

Позвольте мне рассказать вам, почему!

Жесткие истины в оправдание

 

Правда в том, что почти всегда трудно принять.Никто не хочет, чтобы им говорили, что они ленивы по крайней мере, я не .Но, когда это правда, лучше слышать это от других и рассказывать это себе тоже .
Позвольте мне сначала изложить эти суровые истины, чтобы вы могли понять, что вы делаете:

  • Вы прямо ленивый. Это оно. Это довольно небольшая часть людей, но есть некоторые из вас, которых просто ставят мертвый ленивый .
  • Промедление — твое падение. Еще одна суровая правда, которую многие не хотят признавать. Вы откладываете, пока не кажется, что уже слишком поздно начинать, и затем вы сдаётесь.
  • Многозадачность или скрытое промедление. Вы наполняете свой день тоннами заданий или бесполезных, стрессовых поступков, которые ограничивают вас от вашего полного потенциала, возможно, в одной или двух вещах на день, неделю, год или вашу жизнь .
  • Вы обвиняете других в том, что у вас не хватает времени, неспособности придерживаться цели и использовать их в качестве опоры, чтобы избежать того, что нужно сделать. Если вы когда-либо обвиняли свое здоровье, диету или внешность в привычках кого-то другого , это ваша суровая правда .
  • Быть жестким к себе — вот что тебя сдерживает. Некоторые из нас настолько умственно и строги к себе, что из-за этого мы разрушаем свои мечты, цели и действия.

Ответы на ваши оправдания, которые избегают вашей цели

 

  • Если вы чувствуете, что у вас нет времени на тренировки из-за других людей, то работайте в обход времени, когда другие люди присутствуют в вашем день. Если вы возьмете своих детей в школу, своего супруга на работу, своего коллегу в автомобиле — тогда просыпайтесь РАНЬШЕ . Начните свой день до того, как они начнут свой .
  • Не связывайте свой успех с неудачами прошлого. Выберите процедуру и придерживайтесь ее не менее 3 месяцев  как минимум! Это будет оптимально для просмотра результатов и определения того, что работает, а что нет. Прошлые ошибки не равны будущим ошибкам .
  • Мы поняли. Вы старый, старый или стареющий. ТАК ЧТО? Отправляйся туда и делай, что можешь, в меру своих способностей, так долго, как можешь и как можно безопаснее. Чем здоровее вы становитесь, тем больше становится верным старая поговорка « Возраст — это просто число ». Не разрушайте последующие годы своей жизни, становясь крайне нездоровыми.
  • Ты думаешь, что тренажерный зал стоит дорого? Да, ну, некоторые (большинство). Знаете ли вы, что стоит больше? Больничные счета. Если вы сможете найти ценность в том, за что платите, то это того стоит. Придя в форму и найдя цель своей жизни с помощью фитнеса, вы получите 10, 20, 30 долларов в месяц. (Однако эти цены равноденствия просто грязные!).

Все еще не убеждены? Давайте продолжим

 

  • Домашний спортзал слишком дорогой? Пожалуйста. Получите пару гантелей, подтягивающую планку и несколько полос сопротивления. Я гарантирую, что вы можете приобрести все эти товары менее чем за 100 долларов, особенно , если вы покупаете их из вторых рук на месте. Не усложняйте ситуацию — домашний спортзал не должен быть щедрым, чтобы изменить вашу жизнь.
  • Допустим, вы действительно довольны тем, как вы выглядите и . Это хорошо. Но вы довольны жизнью или ищете удобный маршрут? Физическая форма приводит к ежедневному сопротивлению, но сопротивлению, которое вы контролируете. Без боли, борьбы, сопротивления и страданий очень трудно найти свою цель. То, что вы не думаете, что вам это нужно, не означает, что это не очень хорошо для вас.
  • Наконец, люди всегда используют предлог, что фитнес — это не та сфера или отрасль, в которую они хотят инвестировать свою жизнь и цели. Вы не работаете, чтобы быть профессиональным тренером или известным культуристом, так что точка? Ничто из этого не имеет значения. Фитнес — это путеводная звезда, помогающая обнаружить ваша цель. Вы не читаете книги, потому что хотите быть профессиональным читателем — вы делаете это, потому что это увлекательно , обогащает вашу жизнь и предоставляют знания . Не устанавливайте такие строгие границы в отношении того, что фитнес может сделать для вас.

Как раскрыть свои цели в фитнесе

 

Помимо оправданий, многие люди просто теряют огонь внутри.
На самом деле это может быть связано с множеством перечисленных выше оправданий, но их толчок к крайнему.Основной вывод здесь заключается в том, чтобы никогда не сдаваться . Да, это клише, немного банально звучит, но это правда.
Отказ от своей цели, особенно благодаря улучшению физической формы, может толкнуть вас глубже в яму. Депрессия, стресс, беспокойство, страх — почти все это можно решить с постоянной физической подготовкой. Решение этих распространенных проблем — выявление вашей цели и повторное обнаружение .Для тех, кто потерян.
Если вы когда-нибудь чувствовали, что хотите сдаться, как будто ситуация не может ухудшиться, учтите, что у других это может быть так же плохо,
По правде говоря, есть, наверное, тонна людей, чьи проблемы делают твою внешность легкой прогулкой.
Имея это в виду, не позволяйте своим оправданиям, тривиальным проблемам или травмам мешать вам быть великими.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *